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雅音

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春天也是一个具有强烈攻击性的季节  

2015-05-04 12:05:02|  分类: 转载 |  标签: |举报 |字号 订阅

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春天也是一个具有强烈攻击性的季节 - 音●Secret time  - 雅音

图片:画家郭燕

 

 

  文 冲烟烈酒

       这是一个与鸟语花香完全不配套的话题。

 像一条缓缓流过的暗河,进入春天,各种讲述抑郁症“事迹”的帖子被默默地阅读着,帖子下面的点击率可见其真挚的关注度,而且,几乎每一个读过的人都坚定地选择了转发,因为其中的某个情绪点深深地叩击着人心,让我们想起了自己和身边的那谁谁谁。

 那些懂得掩饰、不善释放、有难往死扛的诸位是主力人群。抑郁绝非少数人的专利,它的攻击目标不是“他们”,而是“咱们”。虽然烈度不一,轻重缓急有异,但江湖上风云变幻,好比久走夜路,谁能坦然地对自己说,抑郁从来都与我无关?尤其是那些面临断崖式下坠的传统行业从事者,如何才能不被这只“黑狗”咬噬?

 还有一大不解:抑郁为何春天高发?医学上的解释是:因为患者对气温、气压、湿度等天气变化非常敏感,此时气温波动比较大,加上春天气压较低,容易引起大脑激素分泌紊乱,导致复发。

 小结得笼统而无感无情,不见生命,只见生物。

 今年春天,望着窗外迎着抽风式的天气傲然怒放的玉兰花,忽然明白春天的残酷:它其实是个具有强烈攻击性的季节,从冰消雪融到万物生长,大自然由枯到荣魔术般的蜕变,毫不客气地向我们展示着可以周而复始经久不衰的良辰美景,也深刻地提醒岁月的无可逆转。自然的容颜愈鲜艳,我们的枯萎愈惊心,葱茏的生机面前只好解嘲地自惭形秽。

 都说一年之际在于春,是个立志发奋的好时机,其实不少时候是没有准备好就被拉到跑道上的感觉,时代在变,游戏规则在变,你打破惯性适应新常态的各种热身尚在进行中,机会的列车已呼啸远去。

 失去的永不回头,在握的正在眼睁睁流逝,新的遥遥难及……

 我如此解读春季抑郁症高发肯定太感性,太不科学,但从情绪落潮时的百念丛生状况看,还是靠谱的。情绪是每个人每天不得不面对的家伙,它掌控着喜怒哀乐的枢纽,左右的不只是心情指数,更是生命指数。而分享战胜不良情绪的经验,远比任何励志都要来得更为迫切、当务。职场中人顾忌太多,抑郁症都被努力而体面地掩饰住了,得不到帮助,只有自我抗争。这时还是讲讲名人的经历容易获得力量。

 仅以央视主持人计,崔永元、白岩松、李咏,都被抑郁症折磨过。

 小崔:“医书上描绘的大部分病症我都具备,还有个人即兴发挥的部分。差不多有四五年的时间,我抑郁并活着。满脑子都是极限运动。抑郁症病人有多苦,不说也罢。”

 白岩松:经历过非常糟糕的失眠长达一年,体重从80公斤降至55公斤。 “对任何事情失去兴趣,有强烈的悲观感绝望感。你想想,我和我夫人是用笔来沟通,你就知道我到了什么地步。”天天想的就是自杀,淡出公众视野长达一年之久。

 李咏:一方面我扮演着开朗乐观的开心果角色,在舞台上尽极调侃、幽默之能事,一方面,常常有另一个“我”游离在外,在高处冷静地看着这个欢蹦乱跳的李咏在表现,嘴角里尽是嘲笑。这样分裂的痛苦实在不足与外人道也。

 而病程最长、病情最重的还是小崔。他的治疗经验参考性更强。

 “找到一件能摆平自己的事儿,在做的过程中得到根本性治疗。”

 在他自我救赎的逻辑链里,2008年离开新闻岗位去做口述历史,访问当年参加过抗日战争的中国老兵这个环节非常重要。失眠的长夜里,他一遍遍看片子里那些抗战老兵:“每看一遍,就觉得自己非常渺小,我们受那点委屈算什么啊。这里所有的人都是九死一生,家破人亡。受尽委屈,有误会,没有钱,半辈子吃不饱饭,儿女找不到工作,女朋友被人撬走,邻居一辈子盯着你。他们的故事让我觉得这个年龄经历的所有事都特别淡。那些折磨我夜不能寐寝食难安的刺痛,又是多么微弱。”

 后来不是解脱是挣脱,小崔走出来了。而与小崔相比,张艾嘉的方法更具可行性、操作性。

“用一种能够令自己安静的方式,让人生重新价值化。”

“我这个年龄还在继续努力工作,是件很美的事儿”,这话是张艾嘉今年说的,2015年,她62岁了,活到吓自己一跳的年龄之后,她不但心平气和,而且由衷地体会到了夕照的美好,也可以从容地点评发生在自身的抑郁往事了。

 在相当长一段时期里,事业上、心理上痛感“前不着村后不着店”,张艾嘉困顿、不知所措,突然就难以面对自己了,好在她懂得求助。

 弟子李心洁引导她尝试打坐。第一次打坐,她安安静静地坐了40分钟,一点也不觉得闷,从此渐成一种习惯,“安静地打坐,你有机会丢掉旧思维,多出空间去吸收新东西新想法。到了某个时候,你会想往内心走,不太在意外界”。张艾嘉也沟通过李宗盛,羡慕有一股静气支撑着老友始终笃定地往前走。老李表示,如今写词唱歌更是为了讨好自己,“所有的危机都会被屏蔽在外”。张艾嘉听进去了,没有去发展什么新爱好,而是开始重新研磨剧本,不为卖座为兑现自我,诞出了新文艺片《念念》,她也终于活成了一个没有年龄感的女人。

  战胜抑郁这只“黑狗”,财富和名气不但帮不上什么忙,许多时候反是负累。这艰辛的一役不能玩一个人在战斗、一个人是一支队伍,那会不战而败的。而求助的前提是相信,有人可信。

 

原文链接:冲烟烈酒



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